Če ste žalostni, se ne silite v nasmeh; lahko poslabša stvari
Hitro vprašanje - zakaj se ljudje nasmehnejo? Je to zato, ker so srečni? Ali pa zato, ker so želim biti srečen? Bodite previdni, kateri odgovor izberete — glede na novo študij v Journal of Experimental Social Psychology ljudje, ki verjamejo v slednje, sprevrženo, postanejo manj srečni, ko se nasmehnejo.
Druga razlaga se morda zdi cinična, kot da ljudje pantomimizirajo srečo, namesto da bi delali stvari, ki jih osrečujejo. Toda v psihologiji dejansko obstaja precej dobro podprta teorija, imenovana hipoteza obraznih povratnih informacij , ki navaja, da lahko nasmeh in drugi izrazi obraza aktivno povzročijo čustva, ki jih zaznavajo kot izražanje. Težko je dokazati teorijo, saj če merimo čustva ljudi (bodisi z anketo ali s slikanjem možganov) pred in po nasmehu, je težko reči, ali se njihova čustva spreminjajo zaradi nasmeha samega ali zaradi stvari, ki jih je najprej nasmejal.
Toda pametni raziskovalci so našli načine za rešitev tega problema. Leta 1988 so Fritz Strack, Leonard Martin in Sabine Stepper objavili a študij kjer so imeli subjekti dati peresa v usta in jih držati bodisi z uporabo samo zob (ki krčijo iste mišice kot nasmeh) bodisi samo z ustnicami (kar onemogoča nasmeh), in gledajo risanke. Ugotovili so, da so subjekti, ki so držali perov zobeh v času, ko so bile predstavljene risanke poročalipočutijo bolj zabavno kot tisti, ki so ga držali na ustnicah.' Naknadno raziskave narejeno tako, da so ljudje izgovarjali določene samoglasnike, ki lahko prisilijo nasmeh in druge izraze, je potrdilo ugotovitev in dvignilo možnost da bi učinek lahko imel fiziološko komponento: nasmeh ohladi zrak, ki vstopa v nosno votlino, kar lahko izboljša razpoloženje.
Seveda je tu tudi psihološka komponenta; nagubanje obrvi, ki ne vpliva na zrak, ki ti gre v nos, dela ljudi poročajo o večji stopnji žalosti . In najnovejše študij , odAparna Labroo iz Northwesterna, Anirban Mukhopadhyay iz Hongkonške univerze za znanost o tehnologiji in Ping Dong iz Toronta potrjujejo še en psihološki dejavnik v igri. V eni od študij, ki so jih izvajali, je 85 študentov izvajalo vaje pero v ustih kot v študiji Strack/Martin/Stepper. Polovica je bila pred namestitvijo peresa v usta obveščena, da so nasmehi odziv na srečo (kar raziskovalci imenujejo 'reaktivna teorija nasmeha'), polovica pa je bila obveščena, da so nasmehi poskusi postati srečni ('proaktivna teorija nasmeha'). ). Po izvedbi vaj so jih poizvedovali o njihovi ravni sreče.
Raziskovalci so ugotovili, da so bili ljudje, ki so jim povedali o 'teoriji reaktivnega nasmeha', srečnejši, če so se nasmehnili, vendar so bili tisti, ki so jim povedali o 'teoriji proaktivnega nasmeha', srečnejši, če niso. Če ste bili obveščeni, da vas nasmeh osrečuje, z drugimi besedami, to ne stori namesto vas:
Vir: Labroo, Mukhopadhyay, Dong, 2014.
Raziskovalci so imeli tudi 63 študentov - polovica obveščenih o 'reaktivni' teoriji, druga polovica o 'proaktivni' teoriji - si ogleda fotografije in se nasmehne, če se jim zdijo smešne. V enem nizu primerov je bilo prikazanih 10 smešnih fotografij, v drugem pa le 1; vsak primer je imel tudi fotografije, ki jih eksperimentatorji niso označili kot smešne. Ni presenetljivo, da so se ljudje pogosteje nasmehnili, ko so bili predstavljeni z bolj smešnimi fotografijami, vendar je veliko nasmehov samo povzročilo, da so bili ljudje obveščeni o 'proaktivni' teoriji:
Vir: Labroo, Mukhopadhyay, Dong, 2014.
Iz tega izhaja, da bi lahko bilo prisiljanje k nasmehu med ljudmi, ki se počutijo slabo, kontraproduktivno. 'S praktičnega stališča naši podatki kažejo, da bi se lahko nasmeh ljudi, ki se slabo počutijo, negativno vplival in bi se počutili (ali vsaj mislili, da se počutijo) slabše, ker si lahko nasmeh razlagajo kot poskušanje postati srečni,' Labroo, Mukhopadhyay in Dong zaključiti. 'Če se pogosto nasmehnejo, bi jih spomnili, da niso srečni.' Z drugimi besedami, The Killers so imeli ves čas prav:
